Si vous êtes stressé, que vous avez le sentiment d’être accro aux écrans, à l’électronique, ou si vous êtes simplement trop occupé pour prendre du temps pour vous, un traitement simple existe…
il s’agit du Shinrin-Yoku ou « bain de forêt ».
En faisant des recherches sur le thème « Nature et Santé » pour le carnaval d’articles organisé par le blog la-pratique-du-yoga.com auquel je participe par le biais de cet article, j’ai découvert cette pratique japonaise méconnue en France qui m’a complètement emballée !
D’une part parce que je la pratique déjà intuitivement (bien que de façon plus informelle) et que je suis ravie de voir qu’il y a des bienfaits reconnus à cette façon de redécouvrir et s’émerveiller de la nature.
D’autre part pour le plaisir de développer ces moments magiques et de les partager avec vous !
— 2 surprises vous attendent à la fin de cet article ! —
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Recherches utilisées pour trouver cet article https://jemeliberedustress com/le-shinrin-yoku-un-bain-de-nature-pour-prendre-soin-de-sa-sante/