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Dans notre quotidien, nous rencontrons beaucoup d’occasions de nous révolter contre des évènements que nous vivons comme douloureux, injustes, inacceptables… Nous vivons souvent dans une atmosphère de lutte face aux situations qui nous font souffrir ou qui ne nous conviennent pas.
Que ce soit un conflit avec un proche, une maladie, des violences, des abus de pouvoir… on se crispe, on refuse intérieurement ces réalités. Qu’elles nous concernent directement ou qu’elles soient vécues par d’autres, notre réaction spontanée est de dire : « Oh non, pas ça ! C’est trop injuste ! Je ne peux pas accepter ça !« .
Nous perdons alors beaucoup d’énergie dans ces luttes intérieures stressantes. Une bonne partie de nos forces et notre capacité à agir s’y épuisent.
Alors comment trouver la paix intérieure et vivre le mieux possible tout ce que la vie nous réserve ?
Comment rester serein face à l’adversité ?
Comment passer du « non » qui emprisonne au « oui » qui libère ?
Ces questions me font penser à la célèbre Prière de la Sérénité de Reinhold Niebuhr (souvent attribuée à Marc-Aurèle) :
Mon Dieu, donnez-moi la sérénité d’accepter les choses que je ne peux changer, le courage de changer les choses que je peux, et la sagesse de différencier l’un et l’autre.
Eve Thiébaut vous propose d’explorer ce thème de l’acceptation dans cette 2e vidéo de notre série « Les trésors de ma bibliothèque ».
Elle a pour cela choisi de vous lire un passage du livre d’Arnaud Desjardins « Bienvenue sur la voie ».
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Il s’agit d’une formation extraordinaire, enseignée aux USA à la célèbre Université de Stanford. Elle s’intitule en anglais Leading with Mindfulness and Compassion.
Tulku Thondup est un maître du bouddhisme tibétain. Il a rassemblé dans ce livre un grand nombre de méditations de guérison proposées par la tradition bouddhiste depuis des millénaires.
