Bébé en position assise

Concours pour fêter les 1 an du blog !

Pour fêter le premier anniversaire du blog qui a eu lieu hier, j’organise un jeu concours !

3 d’entre vous gagneront 1 exemplaire de mon nouveau cahier d’exercices « 30 jours créatifs et magiques » !

Dans ce cahier d’exercices qui paraîtra à la rentrée, je vous propose de développer votre potentiel par le biais du dessin !

Je vous accompagne durant 30 jours à l’aide d’exercices forts, originaux et pleins d’humour.

Quel est le contenu de ce cahier ?

Je vous ai préparé un enchaînement d’exercices issus de différentes approches (art-thérapie, chamanisme, visualisation créatrice, PNL, sophrologie…).

Le processus que vous suivrez vous permettra :

  • d’apprendre à mieux vous connaître,
  • d’identifier et utiliser toutes vos ressources,
  • de définir vos objectifs,
  • d’intégrer vos apprentissages dans votre quotidien.

Le dessin est une forme d’expression libre accessible à tous. Il vous permet d’accéder à votre inconscient et de vous connecter à votre intuition avec beaucoup de joie. C’est une merveilleuse façon de lâcher prise sur vos problèmes pour vous concentrer sur le développement de vos ressources !

Comment participer ?

Ce concours est simple et gratuit :

A – Si vous possédez un compte Facebook :
  1. Aimez notre page Facebook « Je me libère du stress » (si ce n’est pas déjà fait) en cliquant ici.
  2. Commentez la publication concernant ce concours : dites moi en quelques mots pourquoi vous souhaitez gagner ce cahier d’exercices ! Cliquez ici pour y accéder.
  3. Partagez cette publication avec vos proches sur votre page Facebook.
B – Si vous ne possédez pas de compte Facebook :
  1. Inscrivez-vous à notre newsletter (si ce n’est pas déjà fait) en cliquant ici.
  2. Partagez cet article par e-mail à au moins 5 de vos proches. N’oubliez pas de me mettre en copie de cet e-mail : sarah@jemeliberedustress.com

J’effectuerai le tirage au sort des gagnants en direct sur Facebook Live le vendredi 15 septembre 2017.

Les gagnants seront également informés par e-mail.

A noter : ce concours est gratuit, sans obligation d’achat et réservé aux personnes résidant en France.

A vos claviers et bonne chance à tous !

Sarah

Bébé en position assise

Je crée facilement une bulle de poésie avec les haïkus

Découvrez dans cette vidéo comment la poésie traditionnelle japonaise peut vous apporter créativité et détente !

Alba Copeta, Art-thérapeAlba Copetaute et Coach, vous guide dans cet exercice d’écriture très simple.

Accessible à tous (même à ceux qui n’aiment pas écrire !), il vous permettra de mettre des mots sur vos émotions du moment.

C’est  en effet une sorte d’instantané qui traduit le plus souvent une sensation. Il n’exclut cependant pas l’humour !

Une façon originale et facile de prendre du recul sur son quotidien et de stimuler son cerveau intuitif !

Remède d’urgence                                                             Durée : 12 minutes                                                             Fréquence : ponctuel

Partagez vos créations avec nous dans les commentaires ci-dessous 🙂

Vous pouvez retrouver les coordonnées d’Alba Copeta en cliquant ici.

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