Ne pas être entendu(e) : une source de stress

Isabelle Reboul, Art-Thérapeute et chanteuse, nous propose aujourd’hui une réflexion sur le lien entre l’expression orale et le stress.

Isabelle Reboul, art-thérapeute
Isabelle Reboul

Suite à son premier article sur notre blog, Faites chanter vos os pour vous recharger !”, nous avons trouvé intéressant d’approfondir ce sujet de la communication interpersonnelle et de son impact sur l’estime de soi et le stress.

Vous découvrirez à la fin de cet article les accompagnements, individuels ou en groupe, qu’Isabelle propose à ce sujet.

Bonne lecture !
Sarah


Si l’on parle, c’est pour que l’on vous comprenne.
Moi, si je chante, c’est pour être entendue, pour dire encore plus fort…

Cette citation de Pia Colombo nous rappelle que notre voix a une fonction essentielle : nous permettre d’être entendu(e) !
Et être entendu c’est être reçu et cela participe à notre bien-être.

Parler dans le vide : quand notre expression se heurte à un mur !

Pourtant, il y a de nombreuses situations où nous avons l’impression de « crier dans le désert », de « parler à un mur » ou de « parler dans le vide ». Il y a même des gens pour qui c’est le quotidien ! Ils n’arrivent tout simplement pas à se faire entendre.

Vous en avez sans doute déjà fait l’expérience : dans certaines situations, ne pas pouvoir se faire entendre crée de l’inquiétude, génératrice de stress.

Ne pas être entendu(e) : la voie pour cultiver mésestime de soi, manque de confiance en soi et stress

être entendu-e

Or, quand nous ne sommes pas entendu(e), notre estime de nous et notre confiance en nous en prennent un sacré coup et notre stress augmente.
Nous ne pouvons pas partager ce qui nous anime et nous fait vivre. Ce qui fait sens pour nous. Ce qui compte.

Car c’est à cela que sert notre voix. Pas seulement à dire « Passe-moi le sel » mais aussi et surtout à porter ce qui fait notre singularité, à exprimer le précieux de qui nous sommes, à manifester la vie qui fraie son chemin en nous. A être reconnu pour ce que nous sommes.

Face à la non-écoute, nous mettons diverses stratégies en place

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Posez-nous toutes vos questions !

Bonjour chers amis lecteurs ,

La vidéo du jour est très spéciale car elle ne contient pas d’outil mais une proposition d’échange entre nous !

Comme vous le verrez, nous souhaitons en effet avoir un dialogue interactif qui nous permettra de connaître vos besoins spécifiques pour mieux vous accompagner.

Nous vous proposons de la regarder sans plus tarder !

Vous avez sûrement des doutes ou des interrogations sur la façon de vous sentir (encore) mieux au quotidien ?

Que vos questions soient liées à une situation ponctuelle ou à un état plus durable, que vous vous sentiez stressé, fatigué, déprimé… ou que vous souhaitiez simplement améliorer votre bien-être dans tous les domaines de votre vie, nous pouvons vous apporter notre point de vue !

Pour cela c’est très simple : expliquez-nous votre situation actuelle en quelques mots : vos besoins, vos doutes, vos envies dans les commentaires sous cet article.

Bien entendu, n’hésitez pas à utiliser un pseudonyme si vous souhaitez que votre anonymat soit préservé. Nous ne diffuserons jamais votre adresse e-mail.

En retour, nous nous engageons à répondre à une question chaque semaine !

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