Cahier d’exercices « 30 jours créatifs et magiques »

(6 avis client)

15,90

Amusez-vous, découvrez-vous et libérez votre potentiel !

Réalisez un cheminement intérieur unique grâce à 30 exercices créatifs exclusifs par la créatrice du blog jemeliberedustress.com.

Un cadeau original et créatif à vous faire ou à offrir à vos proches ! 💖🎁✨

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Description

Amusez-vous, découvrez-vous et libérez votre potentiel !

Découvrez ce cahier joyeux, coloré et plein d’idées, qui vous accompagnera pendant un mois très spécial…

Vous y trouverez chaque jour :

  • 2 exercices quotidiens récurrents,
  • 1 exercice créatif « de fond » exclusif,
  • 1 page blanche pour réaliser cet exercice créatif directement dans le cahier. Il regroupera ainsi toutes vos créations.

Cet exercice créatif quotidien utilise le dessin d’expression libre.

Dessiner spontanément et sans jugement vous apportera du plaisir, de la détente et vous aidera à vous connecter à votre intuition.

Accessible à tous, quelque soit votre aisance avec des crayons, ce cahier regroupe des exercices d’une grande variété.
Ils permettent d‘explorer 4 thèmes au fil des jours :
  • Qui suis-je ?
  • Quel est mon but ?
  • Mes ressources
  • Ma nouvelle identité.

C’est donc un vrai cheminement intérieur que je vous propose.

Cette aventure créative vous amènera de façon ludique, chaleureuse et avec humour à prendre conscience de certaines facettes de votre personnalité et de l’étendue de vos ressources. Vous travaillerez également sur vos peurs afin d’aller vers la réalisation de vos rêves et objectifs.

Puisant dans de nombreuses sources d’inspiration (art-thérapie, visualisation créatrice, P.N.L., chamanisme, sophrologie, bouddhisme…) ce cahier d’un genre unique séduira les créatifs comme les curieux de développement personnel et de spiritualité.

Vous pourrez également trouver ce cahier en librairie puisqu’il sera vendu chez Arthaud à Grenoble dès le 24 novembre 🙂

J’attends votre retour avec impatience !
Belle découverte et merci pour votre confiance,

Sarah


Création et illustrations : Sarah Chêne (créatrice de jemeliberedustress.com et présidente de Phoenix Accompagnement)
Conception graphique : Charlotte Petiot
Éditions Phoenix Accompagnement
Parution : novembre 2017
84 pages – intérieur couleur – format broché – 21 x 21 cm
ISBN : 978-2-9562290-0-1

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Recherches utilisées pour trouver cet article 30 jours créatif et magiques, exercices journal créatif

Informations complémentaires

Poids 276 g
Dimensions 23 × 28 × 1 cm

6 avis pour Cahier d’exercices « 30 jours créatifs et magiques »

  1. Ariel (client confirmé)

    Youhou ! J’ai eu le droit a une avant première ! C’est un super cahier qui libère 🙂
    Je vais faire beaucoup d’heureux en offrant ce cahier magique pour Noël !

  2. Lila (client confirmé)

    Merci de m’avoir envoyé si vite le cahier. Il est très beau ! Du coup je m’y suis plongée tout de suite. Ca m’a fait du bien de sortir mes feutres de couleur et d’essayer de me lâcher. Super début ! J’ai jetté un oeil sur le reste, ça fait envie… A plus pour vous dire la suite

  3. Jane

    Super cahier de développement personnel que j’ai trouvé dans une librairie. Bonne surprise de pouvoir progresser en s’amusant à dessiner (comme on peut !!!). Belles couleurs et images très sympas. Je vais en profiter pour préciser mes buts de 2018 😉

  4. Jo (client confirmé)

    Waoh, quel bijou ce petit cahier! Je sens que ce mois de décembre sera riche de créativité et de magie. Merci, Sarah, pour ces exercices qui vont me permettre bien finir l’année en m’amusant…et de super bien commencer l’année 2018!!

  5. Laure

    Un grand bravo à l’auteur pour ce cahier d’exercices qui est une pure merveille et un fabuleux outil de développement personnel. Plusieurs techniques y sont abordées (Programmation Neuro-Linguistique, sophrologie, méditation.. ), le tout avec une belle approche spirituelle et un côté ludique fantastique! C’est un livre que j’offrirai volontiers car il plaira incontestablement!

  6. Laurence

    Bonjour Sarah,

    Je viens juste d’arriver à J30,c’était une sacrée aventure,pleine d’étonnement et de plaisir, chaque soir je prenais mon cahier et mes feutres,au début j’avais aussi le crayon de papier et la gomme,tjrs cette obligation de bien faire .
    À J3 ,j’ai lâchée le crayons et je dessinai comme j’étais, des fois plus cool,des fois nettement moins.
    Enfin, ce que je retiens,c’est qu’en lisant le sujet du jour,je me disai: oh non,je n’ai pas envie,cela ne m’inspire pas,mais je faisai tout de même et à chaque fois,cela débouchait sur une totale découverte,et je refermai le cahier, souriante et confiante.
    Voici 3 de mes créations,et mon mandala bien sur
    L’une mieux réussie que l’autre,pour encourager à tenter cette aventure,comme tu le dis il n’y a pas de mauvaise création, juste ce temps pour nous.
    Merci Sarah pour ces retrouvailles avec une partie oubliée de moi.
    j’espère découvrir dans 20ans,ce cahier au fond d’un tiroir et sourir joyeusement.

    Je vous souhaite plein de nouvelles envies à nous faire partager.

    Laurence

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