5 minutes pour aider votre corps à guérir !

Dans cette première vidéo de la série « Les trésors de ma bibliothèque », je vous lis une méditation de guérison avec la lumière.

Elle est extraite du livre « Une source inépuisable de paix et de guérison » par Tulku Thondup, aux éditions « Le courrier du livre ».

Quel beau programme que ce titre n’est ce pas ?

Tulku Thondup est un maître du bouddhisme tibétain. Il a rassemblé dans ce livre un grand nombre de méditations de guérison proposées par la tradition bouddhiste depuis des millénaires.

L’extrait que je vais vous lire est une méditation de guérison basée sur la lumière. Elle s’intitule « Voir chaque cellule de son corps comme une entité de lumière ».

Dans la tradition bouddhiste cette méditation permet de préserver sa santé et de recouvrer un état de pleine santé physique et psychique lorsque celle-ci est altérée.

Le lama Tulku Thondup RinpocheComment fonctionne la visualisation ?

La science a validé maintenant que des états émotionnels positifs accroissent la résistance du système immunitaire aux infections, diminuent les risques d’accidents cardiaques et favorisent la bonne santé tant physique que psychique. Nos images intérieures et  nos représentations mentales agissent directement sur notre état émotionnel et par là sur notre physiologie.

Transformer notre état d’esprit est donc fondamental.

Si vous avez déjà suivi ma vidéo intitulée « le Sourire intérieur, cascade de lumière », vous avez déjà vécu une expérience de ce type de pratique.

Dans la première partie de cette vidéo, je vous guide dans la pratique de cette méditation, telle que Tulku Thondup la propose.

Dans la deuxième partie de cette vidéo, je vous donne les explications  théoriques de l’auteur sur l’origine de cette pratique et comment l’optimiser pour qu’elle vous soit le plus bénéfique possible.

Cette pratique vous permettra de développer vos potentiels de guérison et d’aller vers davantage de paix intérieure.

Cette proposition ne se substitue bien sûr pas à la médecine classique mais elle peut en être un complément sain et ressourçant. L’ objectif est de vous permettre de prendre conscience de l’infini pouvoir de votre esprit et de vous fournir une piste pour aller de mieux en mieux naturellement et joyeusement.

Bonne pratique !


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