ukulélé orange

La relaxation de l’améthyste

Alexandra Somat, joaillière et énergéticienne, vous propose cette relaxation pour vous détendre et profiter des bienfaits de l’améthyste dans votre quotidien.
Cette pierre est en effet porteuse de sérénité, d’équilibre, de tempérance et de spiritualité.

Traitement de fond                                                                            Durée : 7 minutes                                                                           Fréquence : ponctuel

Continue reading « La relaxation de l’améthyste »

ukulélé orange

Faites chanter vos os pour vous recharger !

Traitement de fond                                                                           Durée : 11 minutes                                                                           Fréquence : ponctuel

Isabelle Reboul, Art-Thérapeute et diplômée de l’Ecole de la Voix, vous propose de vous laisser guider par l’exercice du « petit son ».

Notes de musique et chant coloré

Il va vous permettre, très facilement, de laisser partir le stress, de vous recentrer et de vous recharger.

Vous pouvez le faire à n’importe quel moment de la journée.
Quand vous l’aurez bien intégré, vous pourrez le pratiquer n’importe où, y compris dans votre voiture pendant des embouteillages !

Pour l’essayer rien de plus simple : lancez l’enregistrement audio en cliquant sur le lecteur intégré ci-dessus. Vous pouvez également télécharger cet enregistrement.

Continue reading « Faites chanter vos os pour vous recharger ! »

ukulélé orange

La détente c’est le pied ! (auto-massage de la voûte plantaire)

Traitement de fond                                                          Durée : 5 minutes                                                          Fréquence : régulier

Yannick Archambaud, masseur kinésithérapeute

L’exercice que vous découvrez aujourd’hui nous est proposé par Yannick Archambaud, masseur-kinésithérapeute formé à la méthode des chaînes musculaires et praticien en Aromathérapie Quantique et en Orthobionomy®.

Il nous propose un auto-massage de la voûte plantaire à l’aide de balles de différentes tailles.

Ludique et puissant, il vous apportera un réel relâchement musculaire en seulement 5 minutes !

Continue reading « La détente c’est le pied ! (auto-massage de la voûte plantaire) »

Recherches utilisées pour trouver cet article detendre la voute plantaire, automassage de la voute plantaire